Pijat Bisa Mengurangi Flu

flu

Meski bukan penyakit yang asing, terkena flu atau demam tetap tidak menyenangkan. Namun bukan berarti kedua gangguan ini tidak bisa diajak berdamai. Dengan ketahanan yang lebih baik, maka tubuh bisa berdamai dengan beberapa mikroba penyebab demam dan flu. Pijat merupakan kegiatan  yang terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah tubuh terjangkiti flu.Pijat, baik yang diberikan seorang terapist pijat profesional, terbukti mengakibatkan otot lebih rileks. Pijat menurunkan produksi hormon stres yang disebut kortisol, dan meningkatkan respon sistem imun tubuh.

Hal ini sesuai hasil riset pada 2010 yang dilakukan Cedears-Sinai. Dalam studi ini, sejumlah orang dewasa mendapat pijatan ala Swedia secara teratur selama lima minggu. Hasilnya, jumlah lymphocytes para responden meningkat. Lmphocytes adalah bagian dari sel darah putih yang berperan aktif memerangi organisme penyebab sakit. Studi lain menunjukkan bentuk lain sentuhan, seperti pelukan atau genggaman tangan, bisa mengurangi hormon stres dalam tubuh.

Categories: FITTO artikel pijat sehat | Tags: , | Leave a comment

Selamat Tahun Baru 2014

Selamat Tahun Baru 2014

Seluruh manajemen dan terapist pijat FITTO Reflexology, mengucapkan Selamat Tahun Baru 2014

Categories: FITTO outlet | Leave a comment

Pijat Mengusir Flu Dan Pilek

Foto: Ilustrasi/Thinkstock

Foto: Ilustrasi/Thinkstock

Fitto Reflexology, Di musim hujan seperti sekarang ini, penyakit yang sering menyerang masyarakat yaitu batuk dan pilek. Untuk mengatasi dua gangguan kesehatan itu, selain minum obat ada pula cara menyenangkan yang bisa dilakukan.

Dipijat oleh orang lain atau hanya memanfaatkan kepalan otot Anda bisa membantu mengurangi hormon stres alias kortisol serta meningkatkan respons imun.  Studi Cedars-Sinai tahun 2012 menunjukkan orang dewasa sehat yang rutin dipijat ala Swedia (atau pijat tradisional) selama lima minggu memiliki peningkatan limfosit yang berguna untuk melawan penyakit.

Sumber : MSN & Detik.com

Categories: FITTO artikel pijat sehat | Tags: | Leave a comment

Manfaat Pijat Sehat

face203

FittoReflexology – Kebanyakan orang akan memijat tubuhnya bila merasa lelah atau kaku. Padahal, pijat tak sekedar melepas lelah dan otot yang kaku. Anda bisa memanfaatkan pijat sebagai cara alternatif menyehatkan tubuh. Meski begitu, pemijatan harus dilakukan oleh ahlinya agar tidak terjadi cedera. Berikut ini manfaat pijat bagi kesehatan tubuh:

1.    Meningkatkan sirkulasi darah

Pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga membantu jantung untuk lebih banyak memompa darah ke seluruh tubuh. Alhasil, organ-organ vital dan jaringan lain dalam tubuh akan memperoleh lebih banyak oksigen dan nutrisi penting.

2.    Meningkatkan fungsi kulit

Peningkatan peredaran darah dapat membantu proses produksi kelenjar minyak dalam menghasilkan keringat, sehingga zat tidak berguna dalam tubuh dapat dibuang bersama keringat. Selain itu, lapisan epidermis paling luar akan larut sehingga membuat daya serap kulit berfungsi lebih baik dan kulit jadi lebih halus.

3.    Melarutkan lemak

Gerakan pijatan yang dilakukan dengan cara menekan dan menghentak seperti meremas, memukul, dan menepuk dapat membantu melarutkan lemak sehingga terjadi pembakaran tubuh.

4.    Menyehatkan paru-paru dan perut

Ketika dipijat saraf vagus yang berfungsi menghubungkan sistem pencernaan ke otak dan mengontrol aliran drah ke otak akan mengatur paru-paru bernapas lebih lambat dan dalam sehingga sistem dapat memaksimalkan sistem pencernaan.

Dalam kondisi lelah, paru-paru bekerja lebih keras sehingga perut membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna makanan manis.

5.    Menurunkan tekanan darah

Pemijatan pada daerah dada, leher, dan punggung mampu menurunkan denyut jantung hingga 10 denyut tiap menitnya. Alhasil, tekanan darah menurun sebanyak delapan persen.

6.    Mengurangi stres

Menurut laporan ilmiah pijatan mampu menghilangkan stres. Saat dipijat saraf vagus akan mengirim ‘sinyal’ ke kelenjar adrenal untuk menekan produksi hormon stres seperti vasopresin dan kortison.

7.    Meningkatkan kemampuan Otak

Gelombang otak memiliki kemampuan untuk berubah-ubah sesuai dengan kondisi tubuh seseorang. Pemijatan pada pagi hari dapat membuat tubuh terasa lebih segar dan waspada. Sementara bila pemijatan dilakukan sebelum tidur malam, maka Anda akan tidur lebih nyenyak.

8.    Nyeri dan sakit

Pijat juga mampu mengurangi rasa sakit karena sel-sel saraf kulit yang ditekan mengirim sinyal melalui salah satu pusat nyeri yakni tulang belakang. Dalam perjalannya, sinyal tekanan lebih cepat ketimbang rasa sakit sehingga dapat mengurangi nyeri.

9.    Mengatur tekanan darah

Pijat mampu mengurangi hipertensi. Ketika dipijat tubuh akan dirangsang agar mendapat reseptor tekanan di bagian otak yang mengatur tekanan darah.

10. Meningkatkan daya tahan tubuh

Hormon kortisol yang menurun saat dipijat dapat mengurangi stres dan meningkatkan sel darah putih yang notabene dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
 

Dari berbagai sumber

Categories: FITTO artikel pijat sehat | Tags: , , , | Leave a comment

Pijat Rilekskan Pikiran Setelah Seminggu Bekerja

fitness.popsugar.com.au

fitness.popsugar.com.au

Meeting, deadline dan banyak pekerjaan yang harus diselesaikan sangat menyita pikiran dan tenaga Anda selama Senin hingga Jum’at bekerja. Di akhir pekan, saatnya badan dan pikiran Anda dimanjakan.

Bekerja setiap hari pasti berakibat pada otot yang tegang. Jangan ragu untuk melakukan massage atau pijat, terutama pada pundak. Memijat pundak terbukti dapat menurunkan stres, rasa pusing, bahkan mengubah mood Anda menjadi lebih baik dalam sekejap.

Tidak PERCAYA, buktikan saja ya ???

Jika Anda ingin merasakan  TERAPI PIJAT yang PROFESIONAL dan BENAR  di Indonesia, bisa datang langsung ke :

Fitto Reflexology

Fitto Reflexology

FITTO Reflexology @ Gading Serpong
Ruko Diamond No. 61, Gading Serpong – Tangerang
Phone : 021-5421 6476, 021-5121 3067

FITTO Reflexology @ Tanjung Duren, Jakarta
Jl. Tanjung Duren Raya No. 25 Jakarta Barat
Phone : 021- 5696 9971

Categories: FITTO artikel pijat sehat | Tags: , , , | Leave a comment

Manfaat Pijat

shutterstock

shutterstock

Pijat sudah dikenal sebagai metode pengobatan sejak ribuan tahun yang lalu. Hingga kini pijat masih menjadi andalan sebagian orang untuk memperoleh tubuh yang lebih bugar dan sehat.

Pijat memiliki banyak manfaat, seperti mempelancar aliran darah dan membantu meringankan pegal. Namun mungkin ada juga manfaat yang belum Anda ketahui dari kegiatan ini. Nah, inilah enam manfaat tak terduga dari pijat yang perlu Anda tahu.

1. Pijat membantu menyembuhkan migrain.
Jika migrain kerap menyerang Anda, mungkin pijat bisa dijadikan pilihan. Para peneliti asal University of Auckland menemukan, ada perbaikan kadar keparahan migrain dan kualitas tidur pada pasien migrain setelah menerima terapi pijat selama beberapa minggu.

2. Pijat membantu meringankan nyeri setelah olahraga
Para peneliti mengindikasikan, terapi pijat mengurangi peradangan pada otot yang didapat dari olahraga. Studi asal Buck Institute for Research on Aging dan McMaster University di Ontario tersebut menemukan, cara pijat menyembuhkan peradangan hampir sama dengan cara kerja obat anti-peradangan.

3. Pijat bikin awet muda
Pijat memperbaiki aliran darah sehingga pijatan lembut pada wajah mampu membuatnya lebih sehat dan tampak muda. Ahli kulit Kimara Ahnert mengatakan, pijat mampu melawan kulit kendur dan menambah vitalitas pada kulit kusam.

4. Meringankan sindrom pramenstruasi (PMS)
PMS merupakan problem sebagian besar wanita setiap bulannya. Kabar baiknya, pijat dapat membantu meringankan gejalanya. Menurut studi asal Touch Research Institute dan University of Miami Medical School, pijat mampu melawan perubahan mood, kembung, sakit kepala, penambahan berat badan dan gejala PMS lainnya.

5. Pijat bermanfaat untuk menyembuhkan nyeri kronis
Nancy M. Porambo, terapis pijat tersertifikasi menyatakan, penderita nyeri kronis dari penyakit persendian merasa lebih baik setelah beberapa kali dipijat dengan metode khusus.

6. Mengurangi efek samping kanker
Para peneliti asal Boston menemukan, pasien kanker merasakan adanya perbaikan dalam kualitas hidupnya secara umum. Para pasien bisa tidur dengan lebih baik dan merasa nyeri yang mereka rasakan lebih ringan.

Demikian pula, sebuah studi tahun 2004 di Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, New York. Studi tersebut menemukan, terapi pijat mengurangi gejala seperti nyeri, mual, kelelahan, depresi, dan stres pada pasien kanker.

 

Sumber :

Reader’s Diges

Categories: FITTO artikel pijat sehat | Tags: , , , | Leave a comment

Alasan Kenapa Orang Perlu Dipijat

12oct09_blogbingouk
Bagi kebanyakan orang Indonesia, pijat sudah jadi kebutuhan saat badan terasa lelah atau sakit. Tapi memang ada alasan kenapa orang perlu dipijat. Jadi pijat bukan hanya sekedar hobi atau kebiasaan saja.

Mendapatkan pemijatan yang tepat dan dilakukan oleh orang yang memang benar-benar tahu cara memijat akan memberikan banyak manfaat, terutama untuk relaksasi santai dan menghilangkan stres.

Pijat ada yang dilakukan dengan cara tradisional, moderen atau campuran keduanya, serta ada juga yang mengembangkan pemijatan untuk terapeutik.

Seperti dikutip dari Healthmad dan Buzzle, Rabu (24/11/2010) ada beberapa hal yang membuat setiap orang perlu dipijat, yaitu:

1. Pijat secara signifikan dapat mempengaruhi sistem saraf perifer, meningkatkan rangsangan dan konduksi impuls saraf, melemahkan dan menghentikan rasa sakit dengan mempercepat proses regenerasi (pemulihan) saraf yang cedera, serta mencegah gangguan pembuluh darah dalam hal komunikasi dan suplai.

2. Pijat mempengaruhi jaringan tubuh untuk memperluas kapiler dan kapiler cadangan. Hal ini akan meningkatkan aliran darah ke jaringan dan organ, meingkatkan proses reduksi oksidasi, memfasilitasi jantung dan berkontribusi terhadap redistribusi darah dalam tubuh. Serta memberikan sedikit peningkatan jumlah trombosit, leukosit, eritrosit dan hemoglobin tanpa mengganggu keseimbangan asam-basa.

3. Pijat mempercepat aliran getah bening yang meningkatkan gizi jaringan, mengurangi stasis pada sendi serta organ dan jaringan lain.

4. Pijat memiliki efek fisiologis yang beragam terhadap kulit dan fungsinya, seperti membersihkan saluran keringat, kelenjar sebaceous, meningkatkan fungsi sekresi, ekskresi dan pernapasan kulit. Setelah dipijat kulit akan menjadi lebih kenyal seta meningkatkan pengaruhnya terhadap suhu (sensitifitasnya menurun terhadap suhu dingin).

5. Pijat bisa membuat otot menjadi fleksibel, meningkatkan fungsi kontraktil yang mempercepat keluarnya metabolit (hasil metabolisme). Hal ini tergantung dari seberapa kuat dan cepat pijat yang dilakukan.

6. Pijat membantu mengeluarkan cairan yang terdapat di dalam otot-otot dan memulihkan keadaan normalnya.

7. Piijat membantu memperbaiki sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Karena sirkulasinya membaik, maka pada gilirannya organ-organ yang ada di dalam tubuh akan berfungsi dan bekerja lebih baik.

8. Pijat bisa membantu mengatasi nyeri otot superfisial dan memperbaiki postur tubuh yang buruk, hal ini karena pijat dapat bekerja memanipulasi otot dan sendi.

Seseorang tidak perlu terlalu banyak mendapatkan pijat. Efek terapi dan santai yang didapatkan dari pijat sangat baik untuk tubuh, karenanya setiap orang perlu mendapatkan pemijatan yang baik.
Sumber : detik.com

Categories: FITTO artikel pijat sehat | Tags: | Leave a comment

Fitto Reflexology : Libur Lebaran 2013

130806_lebaran

Pengumuman Libur Lebaran 2013, FITTO Reflexology dari tanggal 30 Juli 2013 sampai dengan 13 Agustus 2013.

Categories: Uncategorized | Leave a comment

Selamat Idul Fitri – Mohon Maaf Lahir dan Batin

Jadwal-Libur-Idul-Fitri-2013-PulauBelanja.Com_

Seluruh terapist pijat dan manajemen FITTO Reflexology, mengucapkan :
” Selamat Idul Fitri – Mohon Maaf Lahir dan Batin “

Categories: FITTO artikel pijat sehat | Leave a comment

Pijat Mengurangi Depresi Dan Stress

Reflexology merupakan salah satu layanan di FITTO

Pijat mengurangi depresi dan stress

Sebagian besar orang suka dipijat, Anda setuju ?  Karena pijat yang dilakukan secara profesional dan benar bisa mengurangi rasa lelah dan melemaskan otot yang kaku serta tegang. Berdasarkan penelitian studi ilmiah menghasilkan temuan bahwa orang yang rajin melakukan pijat sehat jarang mengalami depresi.

Terapi pijat yang dilakukan secara profesional dan benar juga sudah terbukti sejak lama mempunyai manfaat pada psikology orang dimana bisa mengurangi stress dan tekanan yang ada tubuh. Pada sebuah penelitian, ditunjukkan bukti bahwa pasien-pasien depresi merasakan dirinya merasa lebih baik setelah mendapatkan terapi pijat yang dilakukan secara profesional dan benar.

Dari pengalaman kami selaku terapist pijat, dapat dibuktikan bahwa terapi pijat yang dilakukan secara profesional dan benar yang dilakukan secara rutin sangat efektif dalam mengurangi gejala-gejala depresi dibandingkan dengan terapi lainnya.

Para ahli telah meneliti dan membuktikan bahwa pijat yang dilakukan secara profesional dan benar tidak hanya mengurangi stres dan membuat tubuh menjadi rileks, tetapi tiap sentuhan tangan dari pemijat akan menghasilkan hubungan persahabatan antara terapis dan pasien. Pada akhirnya, hal ini akan memicu dikeluarkannya hormon oksitoksin yang menimbulkan ada rasa saling percaya.

Jika Anda ingin merasakan  TERAPI PIJAT yang PROFESIONAL dan BENAR  di Indonesia, bisa datang langsung ke :

FITTO Reflexology @ Gading Serpong
Ruko Diamond No. 61, Gading Serpong – Tangerang
Phone : 021-5421 6476, 021-5121 3067

FITTO Reflexology @ Tanjung Duren, Jakarta
Jl. Tanjung Duren Raya No. 25 Jakarta Barat
Phone : 021- 5696 9971

Categories: FITTO artikel pijat sehat, FITTO tip's pijat | Tags: , , , , , , , , | Leave a comment

Blog at WordPress.com. The Adventure Journal Theme.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.